lunes, 29 de mayo de 2017

Moda y Deco: Givenchy & Audrey

The San Francisco Decorator Showcase, es el Casa Decor de San Francisco, y al igual que nuestra versión patria, se celebra en estas fechas.
En el edificio de este año, hay un maravilloso espacio que recrea un salón, diseñado por Jonathan Rachman Design, inspirado en la bonita relación de amistad, que tuvieron el diseñador Hubert de Givenchy y Audrey Hepburn, y en un salón real que fue propiedad del modisto, se ha recreado un delicioso salón en tono verde esmeralda, con todo detalle.

viernes, 26 de mayo de 2017

El Club de las Cosas Pequeñas: muévete

Una de las cosas, que más me ayudan a sentirme bien, es hacer ejercicio.
Durante unos años he corrido, algo que nunca habría podido imaginar, y completar carreras (a mi ritmo) ha sido algunas de las cosas que más satisfacción me han dado en la vida, aunque ahora mismo, ya no lo pueda hacer por problemas de espalda.
Pero éso no es excusa para no moverme, camino rápido (lo que ahora llaman power walking) durante una hora o más, hago yoga, cardio de bajo impacto, rutinas de ejercicios para fortalecer y tonificar músculos, y a veces practico senderismo con mi chico.

El ejercicio, por poco que sea libera estrés, genera endorfinas, desintoxica el organismo, y como guinda del pastel, se queman calorías extra, que nos ayudan a mantener un peso saludable.
Durante muchos años, fui sedentaria, hasta el punto de solo correr para coger el autobús o el metro...y un buen día mi marido me regaló unas zapas, y me convertí en una auténtica Forrest Gump. Cuando dije que correría la San Silvestre, nadie me creyó, pero yo soy muy tozuda, y cuando me propongo algo lo hago. En tres meses estaba pasando por el arco de meta, llorando como una magdalena, y feliz...y con 5 kilos menos.
imagen de Instagram @womenshealthesp
Ahora, como os digo, no puedo correr, por problemas de sacro, pero camino, y me muevo todo lo que puedo, ya no por todos esos motivos que os enumeraba arriba, sino tan solo porque me hace sentir bien, estupenda, limpia por dentro. Es increíble como mover el cuerpo, ayuda al bienestar mental, a aclarar la mente...una buena caminata sola, con música, respirando y con el sol en la cara, me cura los males, me ayuda a pensar y algo tan simple me hace feliz. Sí, como lees feliz.
Y si a éso le sumo una sesión de yoga cortita y una meditación, hago volteretas mentales! jejeje

Así que desde este pequeño rincón, club, o como lo quieras llamar, te animo, a  que busques aquello que te gusta para mover el cucu: patines, patinete, caminar, correr, zumba, yoga, boxeo, baile, pilates, natación, fútbol, pádel, ballet, pool dance...hay tantas posibilidades!
Tu cuerpo y tu cabecita te lo agradecerán, hoy y el día de mañana aún más, porque si es bueno a nivel de encontrarse mejor en muchos aspectos, no hace falta que os recuerde, que el ejercicio ayuda a mantener a raya el colesterol, triglicéridos, y previene de enfermedades cardiovasculares, cáncer, y patologías degenerativas.
imagen de Instagram @womenshealthesp

Necesitas más razones?, en serio, aprovecha el fin de semana y empieza a probar algo... y si te faltan razones, aquí van otras dos: te sentirás mejor en tu piel, querrás más tu cuerpo y te sentirás más poderosa, porque el deporte y ejercicio tienen ese efecto: te empoderan.

Ahora, decide cómo, pero MUÉVETE.

lunes, 22 de mayo de 2017

Holy Matcha, o el té matcha perfecto

Holy Matcha, es el paraíso Pinterest e Instagramero en San Diego, en estos días, hace unas semanas, compartí una foto suya en mi cuenta de instagram súper rosa, @pink_deco, pero no puedo evitar dedicarle un post, porque me encanta!
Como su propio nombre indica, su especialidad es el famoso té matcha. Obra del equipo Homework, cumple todos los parámetros para ser un hit estético, en lo que a deco e interiores instagrameables, se refiere. Lo comprobamos?
Sofás rosa empolvado, papel con motivos tropicales, dorados, mármol y plantas...y todo coronado por un té matcha y una dueña monísima:

jueves, 18 de mayo de 2017

Jueves de Arquitectura: escuela Avasara

El proyecto que os comparto hoy, me cautivó, por su arquitectura, que me recuerda un poco a la Chadigarh de Le Corbusier, pero con algo más poético como el bambú y los colores añadidos al hormigón. Pero sobre todo lo que me gusta, es que este edificio forma parte de un gran proyecto, cuyo objetivo es conseguir la escolarización y los estudios, de niñas y mujeres indias.

lunes, 15 de mayo de 2017

Moda y Deco: en casa de Federica Viero

Hace mucho que no publico un post de éstos que tanto me gustan, donde la moda y los interiores, se relacionan de alguna manera íntima.
En este caso, es la vivienda de una estrecha colaboradora de Dsquared2, ya que es la directora de su estudio, donde mezcla el estilo tirolés (no obstante se encuentra en Bressanone), el barroco, y su visión creativa de "capa sobre capa"

jueves, 11 de mayo de 2017

Jueves de Arquitectura: segundas partes sí son buenas

El estudio de arquitectura Chynik + Kristof, ha dejado boquiabierto al mundo del diseño con la fachada del showroom y estudio de diseño de mobiliario que os comparto hoy...


lunes, 8 de mayo de 2017

Moda y Deco: Comme des Garçons en el Met

La semana pasada, fue la famosa gala del Met, en la que se homenajeaba a Rei Kawakubo, la creadora de la famosa marca Comme des Garçons, porque Anna Wintour así lo decidió (como cada año). Y como no podía ser de otra manera, desde el día 4 podemos ver una maravilla de exposición en el museo, dedicada a la carrera creativa de la diseñadora.

viernes, 5 de mayo de 2017

El Club de las Cosas Pequeñas: eres suficiente

El post de hoy es cortito, porque tampoco quiero hacer los post muy largos, y solo quiero publicar a modo de píldora "reflexiva" y compartir cositas, que a mí me han hecho una especie de "click" mental, y que me ayudan de vez en cuando, recordármelas.
Cuando leí esta frase hace unos meses, en Mujer Holística, pensé que qué buena frase, pero ahí se quedó la cosa, y como el destino es como es y el caos universal hace de las suyas, hace unas semanas me la volví a encontrar en la cuenta de Instagram de @spiritualwoman:
"eres suficiente"
Sí tú. Chúpate ésa.
Normalmente, vamos (y me incluyo, aunque ya no soy como antes, ni mucho menos, pero a veces sigo cayendo) como pollos sin cabeza, comparándonos, queriendo más de todo, más rápido, y se nos olvida lo importante, y disfrutar de lo que ya somos y ya tenemos, que en la mayoría de nosotros, es mucho más que suficiente.
Así que la próxima vez, que te sientas mal por no llegar a todo (o por creerlo), que te sientas culpable por no ser la persona perfecta que se supone que tienes que ser (la mayoría de las veces somos nosotros mismos los que imponemos todo éso) recuerda, que estás bien tal cual, que eres más que suficiente, que eres una persona y un ser humano maravilloso, y que has nacido!!! algo que ya es una casualidad alucinante. Así que siénte gratitud por estar aquí, respira, para, y repite:
"soy suficiente"
 Y para terminar, una frase de mi admirado Oscar Wilde:
Que está muy guay lo de amar al prójimo...pero si no nos queremos a nosotros mismos antes, ésto no hay por dónde cogerlo :)
Os deseo feliz finde y felicidades a todas las mamis del mundo mundial, pero sobre todo a la mía, que cada día nos demuestra que es una crack.

Mil besos
Mónica t.


jueves, 4 de mayo de 2017

Jueves de Arquitectura: pabellón eco-friendly

Por fin!!! después de un mes de retiro...que la verdad no fue voluntario, sino más bien, que Abril pasó volnado entre escapadas de fin de semana, Semana Santa y vacaciones, jejjeje
Retomo por fin este pequeño rinconcito que tantas satisfacciones me da!! Mi intención, es empezar a actualizar mucho más, con las secciones habituales y con todo lo interesante que crea que pueda ser de vuestro interés, así que si eres un apasinad@ del diseño, la creatividad y las cosas bellas de la vida, te invito a quedarte y espero no defraudar, jeje.

Como hoy es jueves, tengo el placer de volver con un #JuevesdeArquitectura de los que molan, de los que muestra que la Arquitectura es mucho más que grandes nombres, grandes edificicios y grandes egos.
Hoy comparto un pequeño pabellón en Vietnam, con plantas purificantes, minimalista, y creativo, inspirador...porque como siempre han dicho, las grandes esencias se guardan en frascos pequeños.


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